Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
864 kcal
|
Fett: 30,13g | Prot: 102,77g | Kolh.: 36,80g.
Frukost: Valio Масло Кислосливочное 82%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , NovaSweet Стевия, Яйцо (Целое), Творог 5%. Lunch: Шпинат, Сазан. Middag: Шпинат, Сазан. Snacks/Annat: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|