Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
103 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
2198 kcal
|
Fett: 115,17g | Prot: 84,41g | Kolh.: 204,65g.
Frukost: Дары Природы Абрикосы Сушеные, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Карусель Котлеты Московские, Картофель Отварной. Lunch: Вермишелевый Суп, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Сметана , Карусель Котлеты Московские, Лечо. Middag: Велком Ветчина из Окорока, Лукоморье Сырок Творожный . Snacks/Annat: Рот Фронт Вафли Коровка, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Сахар, Александра Салат Мясной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Майонез, Рот Фронт Вафли Коровка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|