Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
51,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1534 kcal
|
Fett: 55,01g | Prot: 75,60g | Kolh.: 133,60g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Бежин Луг Молоко 3,2%, Picnic Picnic, Булка из Теста с Закваской. Lunch: Оливковое Масло, Пятерочка Банан, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Куриная Грудка на Гриле, Яйцо. Middag: SUS Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный, Сухогруз Кальмар Сушёный, Bud Пиво Светлое Пастеризованное. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|