Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
78,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
2222 kcal
|
Fett: 97,89g | Prot: 93,66g | Kolh.: 239,59g.
Frukost: Эдельвейс Айран, Говядина Тушеная, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Самбери Ачма с Сыром. Middag: Яблоко Желтое, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Каша Пшенная на Воде, Говядина Тушеная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diane2412 's vikthistorik
|