Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
2079 kcal
|
Fett: 95,93g | Prot: 76,19g | Kolh.: 226,77g.
Frukost: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Яичный Желток, Масло Подсолнечное. Lunch: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, La Paulina Сыр Гойя, Суп с Фрикадельками. Middag: Картофельное Пюре на Воде, Печень Говяжья Жареная, Салат Овощной, Мандарины. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Мороженое, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|