Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 47,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1346 kcal
|
Fett: 52,53g | Prot: 70,21g | Kolh.: 146,47g.
Frukost: Свиная Корейка (Вырезка), Mission Deli Тортилья, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сыр Российский. Lunch: Пшеничный Хлеб, Суп, Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Middag: Киндер Шоколад, Лента Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Сударушка с Лесным Орехом, Зефир, Лента Морковь по-Корейски , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый и Дикий Рис. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|