Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1275 kcal
|
Fett: 68,21g | Prot: 142,14g | Kolh.: 26,11g.
Frukost: Рублевский МПЗ Карпаччо, Кофе с Молоком и Сахаром, Донские Традиции Буженина по-Домашнему. Lunch: Сыр Маасдам, Куриный Бульон, Hortex Капуста Брокколи , Курица Вареная. Middag: Донские Традиции Буженина по-Домашнему. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija02111 's vikthistorik
|