Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1396 kcal
|
Fett: 54,42g | Prot: 73,62g | Kolh.: 160,49g.
Frukost: Sambal Goreng, Kentang Rebus, Putih Telur Matang, Pisang, Buah Naga. Lunch: Telur Goreng, Nasi Putih, Pisang. Middag: Tahu Goreng, Nasi Putih, Ikan Lele. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Onion Rings, Aqua Air Mineral. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|