Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1511 kcal
|
Fett: 57,43g | Prot: 150,73g | Kolh.: 87,46g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Danone Творог Мягкий 0%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Хлеб, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая на Пару, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
KotЁnok GaFFF 's vikthistorik
|