Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
101,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1206 kcal
|
Fett: 75,33g | Prot: 118,51g | Kolh.: 11,38g.
Frukost: Limão, Scala Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sashimi de Salmão, Guacamole, Pirarucu Fresco. Middag: Frimesa Bisteca Suina. Snacks/Annat: Ovo Frito sem Gordura, Scala Queijo Prato. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
armando.junior 's vikthistorik
|