Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
1366 kcal
|
Fett: 52,82g | Prot: 110,50g | Kolh.: 109,61g.
Frukost: Morin Selai Kacang, Tropicana Slim Chocolate Spread, Roti Gandum. Lunch: Udang, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Sunco Minyak Goreng, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Telur, Shirataki Mie Basah Matang, Labu Siam, Nasi Putih. Middag: Labu Siam, Putih Telur Matang, Kepiting, Udang, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MauraWina 's vikthistorik
|