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es normal que despues de un tca y tanto tiempo restringiendome, ahora que estoy comiendo normal y recuperandome tenga demasiada ansiedad?, o estar pensando siempre en comida?, literal, puedo almorzar y ya voy a estar pensando cuanto falta para poder comer un snack 😫
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
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607 kcal
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Fett: 9,63g | Prot: 38,37g | Kolh.: 96,92g.
Frukost: Surco Mix Frutos Secos y Semillas, Miel, Gourmet Cacao Amargo , Manzana Verde, Arándanos, Mi Tierra Avena Integral. Lunch: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Banquete Arvejas Verdes Partidas. Snacks/Annat: Manzana Verde, Kraft Mantecol. mer...
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me paso lo mismo hasta el punto de darme crisis de ansiedad, lo que hice para evitarlo fue borrar la app y hacer cosas para distraerme, es un proceso complicado ya han pasado meses y sigo igual animo que podemos salir de esto😔
15 jan 21 av medlem: fernandaa.988
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Si es normal, yo no tengo TCA pero aún ni me acuesto y estoy pensando en que almorzaré al otro día 🙄 hay que aprender a calmar la mente, con algo que te guste hacer así te distraes ☺️
15 jan 21 av medlem: Andiie__
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Es normal, deberías ver a un especialista. Por lo que tengo entendido y según mi experiencia después de estar tanto tiempo negándole comida al cuerpo, él te pide absolutamente todo lo que le has negado y deberías dárselo, es parte del proceso, luego de un tiempo se calma y vuelves a tu apetito normal uwu
15 jan 21 av medlem: polettjavi
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es normal, pase por lo mismo, mucha ansiedad y logre calmarla comiendome una fruta como snack y no estar toda la tarde acostado, mantenerte activo, haciendo ejercicios o labores de la casa, etc.
Suerte en la dieta🙌🏽✌🏽.
15 jan 21 av medlem: jorgeeeeee11
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Yo pensaba todo el día en comer.
Ya, la verdad, siempre pienso en comer 😅
Pero cuándo comencé miraba fotos de comida todo el día.
Lo que me sirvió mucho fue darme ánimos sola. Comía lo que debía y en voz alta me animaba y felicitaba.
Ahora que estoy en mantencion, me programo semanal, casi todo lo que como
15 jan 21 av medlem: mopint
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