|
gotta be careful today. Tomorrow is official weigh in for the week.
|
162,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 94,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
974 kcal
|
Fett: 30,88g | Prot: 97,16g | Kolh.: 86,36g.
Frukost: Optavia Red Berry Crunchy O's Cereal. Lunch: Medifast Cheese Pizza Bites. Middag: Walden Farms Calorie Free Seafood Sauce, Birds Eye Riced Cauliflower Savory Herb, Bumble Bee Tiny Shrimp, Canned Oysters. Snacks/Annat: Optavia Cinnamon Cream Cheese Swirl Cake, Optavia Jalapeño Cheddar Poppers, Optavia Raisin Oat Cinnamon Crisp Bar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buttercup30 's vikthistorik
|