Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
974 kcal
|
Fett: 23,22g | Prot: 89,11g | Kolh.: 104,42g.
Frukost: Pêssegos, Ovo Cozido. Lunch: Melão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Tomate, Ovo Frito. Middag: Sushi de Salmão, Ceviche. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carla.schroeder 's vikthistorik
|