Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
2207 kcal
|
Fett: 108,83g | Prot: 114,07g | Kolh.: 201,42g.
Frukost: Мультизерновой Хлеб, Салат Мимоза, Индейка Отварная, Суп Куриный с Рисом. Middag: Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло, Салат Мимоза, Пузата Хата Вареники с Мясом . Snacks/Annat: Банан, Отруби, Кефир 2,5%, Грейпфрут, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Scandia09 's vikthistorik
|