Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
85,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1931 kcal
|
Fett: 95,73g | Prot: 141,57g | Kolh.: 130,30g.
Frukost: Zeytin, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Calve Mayonez, Tat Ketçap, Egg. Middag: Knorr Mercimek Çorbası, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Meat (Broilers or Fryers, Roasted) . Snacks/Annat: Carrots, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Turkish Homemade Yogurt, Badem. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omerrrrrrrr 's vikthistorik
|