Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
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40,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
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1140 kcal
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Fett: 35,52g | Prot: 50,75g | Kolh.: 158,89g.
Frukost: マーマレード, グリコ 朝食Bifix脂肪0, イオン株式会社 キャベツの千切り, バター, 味噌汁, 明日香野 きな粉, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: 漬け物, セブンイレブン 十勝産小豆のおしるこ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: 漬け物, フジッコ いわしの生姜煮, 味噌汁, 目玉焼き, アーモンド, アーモンド, アーモンド, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, ご飯. Snacks/Annat: コーヒー, コーヒー. mer...
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stadig vikt
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