Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
83,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
942 kcal
|
Fett: 29,82g | Prot: 24,41g | Kolh.: 143,40g.
Frukost: Milch (Vollmilch), Kaffee, Zucker. Lunch: Gemüsepfanne, Weißer Reis (Gekocht), Ströck Brioche Striezerl , Milch (Vollmilch), Kaffee, Zucker. Snacks/Annat: Milch (Vollmilch), Kaffee, Zucker. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|