Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1212 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 43,55g | Kolh.: 157,43g.
Frukost: Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья. Lunch: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Сливочное Масло, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Молокія Йогурт Белый, Банан, Малиновое Варенье, Творог, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Чернослив, Сушеная Клюква, Миндаль, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julialets 's vikthistorik
|