Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
772 kcal
|
Fett: 26,66g | Prot: 28,41g | Kolh.: 107,56g.
Frukost: Auchan Mayonnaise Allégée, Carrefour Surimi, Lidl Pain de Mie Complet, Auchan Mayonnaise Allégée, Carrefour Surimi, Lidl Pain de Mie Complet, Milbona Fromage Frais Bio Sucré aux Fruits, Kiwi, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales. mer...
|
|
1862 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|