Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1634 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 62,90g | Kolh.: 225,24g.
Frukost: Kartika Sari Pisang Bolen, Martabak, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Tempe Orek, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Middag: Durian. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abel ghazalah 's vikthistorik
|