Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
92,2 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1492 kcal
|
Fett: 97,37g | Prot: 79,54g | Kolh.: 71,40g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо (Целое), Черкизовский Колбаса Сальчичон, Зеленый Листовой Салат, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кофе с Молоком. Lunch: Пепси Пепси-Кола, Ашан Перец Рамиро, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка Стародворские. Snacks/Annat: Epica Йогурт Питьевой Натуральный. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linden0476 's vikthistorik
|