Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
62,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1715 kcal
|
Fett: 68,57g | Prot: 90,81g | Kolh.: 183,88g.
Frukost: Сметана 15%, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Избенка Сыр Мягкий Камамбер, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Яйцо, Моя Цена Сливки 10%. Lunch: Сметана 15%, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Ого Хлебцы Кукурузные, Яйцо, Борщ со Свининой. Middag: Пятерочка Сахар, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 9%. Snacks/Annat: Аморе Кета Рулет Горячего Копчения, Мандарин, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Бахетле Компот из Сухофруктов. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victory.mas 's vikthistorik
|