Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
91,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1835 kcal
|
Fett: 76,26g | Prot: 87,50g | Kolh.: 185,50g.
Frukost: Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional, Café. Lunch: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Domino's Pizza Pizza Mussarela Massa Tradicional. Middag: Aveia em Flocos, Yorgus Iogurte Natural. Snacks/Annat: Coca-Cola Refrigerante Zero, Queijo Gouda, Café, Café, Café, Alpino Alpino. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|