|
bakso tempe 15ogr 1telur 100aci garm mrica bwng putih
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1537 kcal
|
Fett: 64,42g | Prot: 108,16g | Kolh.: 144,20g.
Frukost: Indomaret Selai Nanas, Roti Gandum. Lunch: Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Bakso Tempe. Middag: Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Nanas, Tempe Goreng, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mer...
|
|
1149 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Träning - 1 timme, Google Fit - 21 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Umy sumiarti 's vikthistorik
|