Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
92,7 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1488 kcal
|
Fett: 69,63g | Prot: 57,50g | Kolh.: 165,12g.
Frukost: Siyah Zeytin, Havuç, Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Middag: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kapuska. Snacks/Annat: Sade Kek, Mandalina. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SelcukAyoglu 's vikthistorik
|