Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
42,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1280 kcal
|
Fett: 43,96g | Prot: 67,85g | Kolh.: 75,61g.
Frukost: Сметана 15%, Сырники, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Lipton Чай, Примрыбснаб Скумбрия, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. Middag: Fish House Мидии в Рассоле, Гренки Домашние, Grow Food Гороховый Крем-Суп. Snacks/Annat: Мой Компот, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, O'Zera Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой , Окей Груша Конференс. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|