Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 76,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
2441 kcal
|
Fett: 85,17g | Prot: 121,85g | Kolh.: 297,61g.
Frukost: Perugina Nuvole Cioccolato al Latte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Conad Pere Williams, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Spinaci, Fesa di Tacchino. Middag: Arance, Pane Bianco, Bieta, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Annat: Primia Grana Padano Bocconcini, Cioccolatini al Latte, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Muller Yogurt Cremoso Pesca & Albicocca in Pezzi . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|