Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1347 kcal
|
Fett: 57,29g | Prot: 94,65g | Kolh.: 104,86g.
Frukost: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Уфимский Хлеб Хлеб Русич, Авокадо Авокадо. Lunch: Молочная Крепость Масло Сливочное, Окей Шампиньоны, Куриное Филе, Петмол Сливки 22%, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Перья, Сушеное Манго. Middag: Уфимский Хлеб Хлеб Русич, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Sen Soy Соевый Соус Классический, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|