Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2021
|
50,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1693 kcal
|
Fett: 31,66g | Prot: 106,59g | Kolh.: 241,87g.
Frukost: Aice Chocolate, VECTORLABS Master Whey, Dragon Fruit (Buah Naga). Lunch: Pineapple, Nasi Putih, Bread, Mackerel. Middag: Bread, Siomay. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|