|
wajar naik, makan banyak banget kemarin hihihi..
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2021:
|
1134 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 47,82g | Kolh.: 133,09g.
Frukost: Pai Apel. Lunch: Tempe Mendoan, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pai Apel, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriani Aniv 's vikthistorik
|