Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
907 kcal
|
Fett: 34,03g | Prot: 44,40g | Kolh.: 110,76g.
Frukost: Suco de Manga, Qualy Margarina Cremosa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Milho de Pipoca Premium. Middag: Soya Óleo de Soja , Chuchu Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Banha de Porco
. Snacks/Annat: Maçãs Gala. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CinThinha10 's vikthistorik
|