Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
103 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
813 kcal
|
Fett: 50,84g | Prot: 77,65g | Kolh.: 7,97g.
Frukost: Ovo (Inteiro). Lunch: Qualitá Tomate Cereja, Alface, Peito de Frango. Middag: Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Scala Queijo Prato. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
armando.junior 's vikthistorik
|