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Objetivo cumplido...ahora a mantener 🙌
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62 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
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930 kcal
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Fett: 22,08g | Prot: 57,04g | Kolh.: 127,52g.
Frukost: Miel, Hallulla, Colun Yoghurt Batido Light Frutilla, Serrano Cereal Natural, Café Gold Café Primera Selección. Lunch: Selz Galletas de Salvado Light, Lider Atún en Trozos, Los Tilos Queso Fresco, Pepino (con Cáscara), Lechuga. Middag: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Selz Galletas de Arroz, Café Gold Café Primera Selección. Snacks/Annat: Manzana Verde, Colun Queso Crema Ciboulette , Unimarc Pan Hallulla Integral, Tottus Semillas de Calabaza, Surlat Yogurt Batido , Daily Jalea Diet. mer...
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Tappar 1,9 kg per vecka
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 Kommentarer
Mantenerse es lo más difícil, y es ahí donde se pone a prueba todo lo aprendido en el proceso. Te deseo mucho éxito en esta nueva etapa! felicidades por tu trabajo y esfuerzo
14 jan 21 av medlem: aby.aml
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14 jan 21 av medlem: natalianeiran
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Felicidades!!! En cuanto tiempo bajo 8 kilos?
14 jan 21 av medlem: Alejandrot82
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14 jan 21 av medlem: joseaalexcm
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Opaaa 8 kilos 😱😱 muchas felicidadeeees! Ahora a encontrar ese equilibrio entre disfrutar la vida y cuidarse para no subir mucho jajaja.
14 jan 21 av medlem: Amida_Kun
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14 jan 21 av medlem: albagaeteallende
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Felicidades!! Que alegría debes sentir, espero llegar a mi objetivo también, cuánto tiempo te llevo llegar a tu peso? Saludos
15 jan 21 av medlem: gis.penuela
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15 jan 21 av medlem: frncabel
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15 jan 21 av medlem: javicartes348
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Una pregunta se logra siempre y cuando no sobrepase las calorías recomendada por la aplicación???
15 jan 21 av medlem: Alejandrot82
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Alejandro. Baje en 2 meses y sin pasarme de lo recomendado por la aplicación
15 jan 21 av medlem: natalianeiran
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Excelente muchas gracias!!!
15 jan 21 av medlem: Alejandrot82
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natalianeiran 's vikthistorik
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