Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2014
|
80,6 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2014:
|
1664 kcal
|
Fett: 58,46g | Prot: 80,85g | Kolh.: 202,04g.
Frukost: Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Lunch: Gemengde Sla, Gekookt Ei, Tomaten, Goudse Kaas, Gesneden Ham, Stokbrood, Komkommer (met Schil). Middag: Kaassaus, Gesneden Ham, Witlof, Delhaize Puree van Hele Aardappelen. Snacks/Annat: Quaker Havermout (50g), Melk (Halfvol), Sondey Farmer Cookies White Choc & Cranberry, Brownie, Danone Danacol, Marshmallows, Koffie met Melk, Harde Snoepjes. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|