Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
98,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1459 kcal
|
Fett: 73,51g | Prot: 100,08g | Kolh.: 102,36g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: KDV Котлеты из Мяса Свинины, Бондюэль Горошек Консервированный, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Морковь, Майонез, Вареное Яйцо. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 5%, Миндаль, Банан. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|