Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
72,1 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
935 kcal
|
Fett: 49,10g | Prot: 73,95g | Kolh.: 67,01g.
Frukost: Water, Lemon Juice, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, HEB Grilled Chicken Breast, Whey Protein, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter , Water , Lemon Juice. Lunch: HEB Grilled Chicken Breast, Whey Protein, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter , Water , Lemon Juice. Middag: HEB Grilled Chicken Breast, Whey Protein, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter , Water , Lemon Juice. Snacks/Annat: Barney Butter Bare Smooth Almond Butter (Packet), Tap Water, Lemon Juice. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|