Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
786 kcal
|
Fett: 30,22g | Prot: 56,37g | Kolh.: 76,71g.
Frukost: Açúcar, Açúcar, Nescafé Tradicional, Elegê Leite UHT Semidesnatado. Lunch: Salada Vinagrete, Spoleto Abobrinha Cozida, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Annat: Banana Prata, Elegê Leite UHT Semidesnatado, Ovo Frito sem Gordura, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Integral, Açúcar, Açúcar, Nescafé Tradicional, Elegê Leite UHT Semidesnatado. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|