Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1194 kcal
|
Fett: 32,20g | Prot: 72,08g | Kolh.: 157,33g.
Frukost: Ovo Frito, Café, Queijo Minas, Yoki Tapioca, Mamão Formosa. Lunch: Repolho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Purê de Mandioca. Middag: Uva Itália, Melão Amarelo, Prats Suco de Limão . Snacks/Annat: Suco de Manga, Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thaisagarridobh 's vikthistorik
|