Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1468 kcal
|
Fett: 62,31g | Prot: 99,13g | Kolh.: 122,03g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Активия Термостатная , Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Бабаевский Элитный 75% Какао. Lunch: Юбилейное Печенье, Куриное Филе Вареное, Global Village Кускус. Middag: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Яйцо, Холодец, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Annat: Бабаевский Элитный 75% Какао, Бабаевский Шоколад Фирменный, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|