Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
473 kcal
|
Fett: 16,24g | Prot: 36,15g | Kolh.: 45,66g.
Frukost: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), El Germano Palitos Integrales, Lactolanda Leche Descremada Vital Light. Lunch: Tomates. Middag: El Germano Palitos Integrales, Lactolanda Leche Descremada Vital Light. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|