Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
3090 kcal
|
Fett: 153,37g | Prot: 206,87g | Kolh.: 227,54g.
Frukost: Квашеная Капуста, Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Творог 9%, Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Свекла Вареная. Middag: Коровка из Кореновки Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Метрополис Восточные Сладости Мучные Султанские, Bibigo Королевские Дамплинги, Квашеная Капуста. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|