Irina Lokatska 's dagbok, 14 jan 21

Поздний завтрак)Встаешь рано кушаешь поздно)Дети и муж в первую очередь;)

---

1752 kcal

Fett: 84,45g | Prot: 81,82g | Kolh.: 164,29g.   Frukost: Зеленый Чай, Бедро свинное запеченое в духовке!, Макароны с Маслом, Молокія Сметана 20%, Свекла Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Taciaty Крем Сыр. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Черной Смородины (25 г*8 шт), Зеленый Чай, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Торчин Кетчуп Чили, Глобино Салями Фуршетная, Своя Линия Сыр Гауда 45%, Жареное Яйцо без Жира, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой . Middag: Чай, Пирог с яблоками и курагой на 100 гр.(155 ккал)!), Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Бедро свинное запеченое в духовке!, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Своя Лінія Квасоля Натуральна. Snacks/Annat: Jacobs Кофе, Зеленый Чай, Roshen Молочный Шоколад. mer...

1684 kcal

Träning: Домашняя зарядка - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 45 minuter. mer...