Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
115,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1531 kcal
|
Fett: 71,45g | Prot: 93,64g | Kolh.: 131,17g.
Frukost: Pascual Leche Desnatada, Fontaneda Galletas María. Lunch: Café con Leche de Soja, Mayonesa, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Middag: Danone Flan de Queso, Pescado al Horno o Hervido, Patata Asada. Snacks/Annat: Panrico Donuts Normal, Café Espresso. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alves.luis 's vikthistorik
|