Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1158 kcal
|
Fett: 45,93g | Prot: 47,53g | Kolh.: 145,64g.
Frukost: Кофе с Молоком, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Армянский. Lunch: Морковь, Кускус (Вареный), Котлета Куриная. Middag: Каждый День Курица с Кабачком, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Милка Шоколад Белый Пористый с Фундуком, RED Шоколад 60% Какао, Бананы. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Saninakk1998 's vikthistorik
|