Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1795 kcal
|
Fett: 70,77g | Prot: 93,45g | Kolh.: 199,27g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кутья. Lunch: Розумний Вибір Бублики, Конфета, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Картошка Печеная. Middag: Боцман Килька, Кальмар Сушеный, Салат Овощной с Маслом, Песочное Печенье, Молоко, Семга Слабосоленая, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Чай, Конти Супер Контик Ванильный . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova 's vikthistorik
|