Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
95,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1912 kcal
|
Fett: 75,35g | Prot: 78,05g | Kolh.: 234,09g.
Frukost: Butter, Roggenmischbrot, Ja! Original Schwarzwälder Schinken. Lunch: Chinakohlsalat, Bolognese, Parmesan (Gerieben), Combino Spaghetti (Gekocht) . Middag: Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Roggenmischbrot, Butter, Käse. Snacks/Annat: Duplo Duplo. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|