Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2014
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2014:
|
1451 kcal
|
Fett: 75,83g | Prot: 46,05g | Kolh.: 143,66g.
Frukost: Нескафе Кофе, Спрайт Спрайт, Макдоналдс Хашбраун, Макдоналдс Макмаффин со Свиной Котлетой. Lunch: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Равиолло Котлеты Морковные. Middag: Активиа Йогурт Дыня и Земляника, Торговая Площадь Курица Копченая. Snacks/Annat: Яшкино Вафли Зебра. mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_private 's vikthistorik
|