|
pernah dikasitau klo mau diet jgn nyiksa diri, makan aja apa yg di suka cm harus kurangi porsinyaaa 😝😉
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1165 kcal
|
Fett: 53,59g | Prot: 63,31g | Kolh.: 88,49g.
Frukost: Alpukat, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Madu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Saus Tiram, Sawi Putih, Sosis Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
|
 Kommentarer
betul, sy makan apa aja, defisit kalori, tetep aja turun timbangan
14 jan 21 av medlem: Imam_15
|
sama diet ga menyiksa dan turun perlahan lebih baik
14 jan 21 av medlem: raditharismaputri
|
14 jan 21 av medlem: Gristia
|
14 jan 21 av medlem: Nurpadila
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|