Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2021:
|
1139 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 88,72g | Kolh.: 76,64g.
Frukost: Nespresso Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Яйцо-Пашот, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Красная Икра Терпуг. Middag: Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Коркунов Конфета, Мёд, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|